Ångest!
Det är det enda ordet jag kan sammanfatta de senaste 2 veckorna - Å N G E S T.....
Ser framför mig, nästa gång jag är hos Anders, att han säger att det är värre än när jag började och måste börja om från Dag 1...... :(
Har ätit så mycket skräp så jag vet inte ens om jag vill skriva ner allt! :(
Från Julafton och framåt har jag ätit julmat, ätit upp 1 och en halv chokladask..... Och jag tyckte inte ens att det va gott (chokladen) jag åt bara för att jag ''fick''.
Julmaten va god och jag åt inte mycket av det onyttiga, det va bara Jansson jag åt liiite av (inte riktiga Jansson utan med kaviar i istället) men annars va det prinskorv, köttbullar, potatis, grönsaker, ägg med kaviar å räkor, å sånt..
Julmust drack jag, typ 2 cm i glaset men jag tyckte faktiskt inte det va nå gott alls, smakade inte som jag kom ihåg det... så hela julen har jag druckit vanligt kranvatten! :)
Chokladen har satt sina spår, i munnen... hela underläppen är full av blåsor! De gör sååå ont, svider och det är svårt att äta.... synden straffar mig, ha ha! ;)
Igår va jag verkligen onyttig, först åt vi på Burger King till lunch och på kvällen smörgåstårta och daimtårta till kvällsmat (en kompis fyllde år) så jag hade väldigt ont i magen ett tag - men det gick över fort...! :) Drack iallafall vatten till - alltid nåt!
Idag är sista dagen jag tillåter mig själv att äta ''skit'', från och med imorgon, 1 Januari 2008, ska jag bli duktig igen!
Är jag sugen, bara godis på Lördagarna (annars brukar jag äta även om jag inte är sugen, bara för att jag ''får'') - och BARA sånt det inte är mjöl eller mjölk i... så... Good bye choklad!
Situpsen har jag gjort som jag ska, även om jag glömt nån dag så har jag gjort det dubbla (250) dagen efter... fast inte Anders dryga, inga dubbla där inte utan bara 4+4 om jag glömt.
Vikten då? Ingen direkt skillnad, även om det är liiite uppåt.......
- 52,5 Kg
- BMI 13,2 %
- VATTEN 63,3 %
- MUSKLER 39,2 %
Näe, 2008 ska bli året då jag väger minst 60 Kg.. ska kämpa tills jag stupar!
måndag 31 december 2007
måndag 17 december 2007
Dag 78
Ont ont ont... har fruktansvärt ont på höger sida, vid lymfarna!
Har inte kunnat sova i natt, hade varm vetekudde växlat mellan magen och på svanken hela natten - svanken är bättre och känns bara lite men magen är värre....
Gör så fruktansvärt ont så jag vet inte vart jag ska ta vägen.. :(
Anders ringde idag om stolpillret och även om det stod fel på kartongen så va det rätt, man kunde tydligen ha det på båda ställena, ha ha! ;)
Så jag ska börja ikväll och ta det var 3;e kväll, så nästa gång blir väl Torsdag kväll.....?? Får se hur magen blir.. han sa att det ska tömma det som är kvar så jag borde inte ha ont så länge till men har jag fortfarande det på Onsdag skulle jag komma dit - inte det lättaste utan körkort och med en sambo som jobbar natt.... Näe, jag måste helt enkelt bli bra tills dess.
Kunde inte göra mitt riktiga jobb idag pga det onda... bytte med en som skulle vara inne, han var väl inte så jätteglad men vi bytte iallafall - han kunde faktiskt sagt Nej! ;) Snällt var det iallafall.
Ena chefen va ute och hjälpte en tjej idag för hon hade så mycket och när han kom tillbaka frågade han ''Har du skitit på dig än?'' Ha ha, det lät så kul så vi skrattade båda två! ''Nej!'' sa jag såklart.....
Får hoppas magen är bättre imorn så jag kan göra det jag ska, för imorn är inte han som bytte av mig där.... Chefen sa att det va synd att jag inte kunde ta med en Bajamaja med mig ut.... usch! Typiskt att jag ska jobba 6 dagar denna vecka, när man mår så här....
Men men, bara att försöka tänka positivt...!
- Vikt = 52,2 Kg
- BMI = 13,7 %
- Vatten = 63,0 %
- Muskler = 39,3 %
Får se om jag hinner skriva nåt nästa vecka, är ju Julafton då!
SHIT vad tiden går fort... Men men, återstår att se! :) Om inte, God Jul på Er!
Har inte kunnat sova i natt, hade varm vetekudde växlat mellan magen och på svanken hela natten - svanken är bättre och känns bara lite men magen är värre....
Gör så fruktansvärt ont så jag vet inte vart jag ska ta vägen.. :(
Anders ringde idag om stolpillret och även om det stod fel på kartongen så va det rätt, man kunde tydligen ha det på båda ställena, ha ha! ;)
Så jag ska börja ikväll och ta det var 3;e kväll, så nästa gång blir väl Torsdag kväll.....?? Får se hur magen blir.. han sa att det ska tömma det som är kvar så jag borde inte ha ont så länge till men har jag fortfarande det på Onsdag skulle jag komma dit - inte det lättaste utan körkort och med en sambo som jobbar natt.... Näe, jag måste helt enkelt bli bra tills dess.
Kunde inte göra mitt riktiga jobb idag pga det onda... bytte med en som skulle vara inne, han var väl inte så jätteglad men vi bytte iallafall - han kunde faktiskt sagt Nej! ;) Snällt var det iallafall.
Ena chefen va ute och hjälpte en tjej idag för hon hade så mycket och när han kom tillbaka frågade han ''Har du skitit på dig än?'' Ha ha, det lät så kul så vi skrattade båda två! ''Nej!'' sa jag såklart.....
Får hoppas magen är bättre imorn så jag kan göra det jag ska, för imorn är inte han som bytte av mig där.... Chefen sa att det va synd att jag inte kunde ta med en Bajamaja med mig ut.... usch! Typiskt att jag ska jobba 6 dagar denna vecka, när man mår så här....
Men men, bara att försöka tänka positivt...!
- Vikt = 52,2 Kg
- BMI = 13,7 %
- Vatten = 63,0 %
- Muskler = 39,3 %
Får se om jag hinner skriva nåt nästa vecka, är ju Julafton då!
SHIT vad tiden går fort... Men men, återstår att se! :) Om inte, God Jul på Er!
lördag 15 december 2007
Dag 76 - Återbesök
Har varit till Anders idag, sista gången.. sa att jag ville ha massage och det fick jag - GUD SÅ SKÖNT! Höll på att somna... ;)
Mina axlar/nacke var väldigt besvärliga idag.. det gick inte att knäcka.. ojoj vad han kämpade och tillslut så lyckades det! Är fortfarande öm men det försvinner ju efter nån dag.
Han sa att allt såg bra ut, det va lite kvar i tarmarna som ska bort - därför fick jag s.k. stol-piller... jippi!
Känns inte så trevligt att köra upp en tablett ''där bak'' var 3;e dag men vad gör man inte.. ;)
När jag dock var klar och var på väg hem och läste på förpackningen så stod det att det skulle ''upp'' någon helt annanstans än i häcken (haha) så jag har ringt och frågat om jag verkligen fick rätt piller... Skulle stoppat upp (fy 17 vilket uttryck det är egentligen!) det första nu ikväll men väntar utifall jag skulle fått fel.
Han frågade om jag tränade nåt utöver det jag rör mig på jobbet, sa att jag gör situps varje dag men att det är det enda... visade hur jag gjorde och han sa att jag skulle göra på ett annat sätt:
Jag ska ligga på rygg, dra in magen så mycket jag kan och lyfta upp benen i luften och samtidigt dra in magen hela tiden.. skitsvårt är det - känns gör det också. Han sa att efter nån vecka kommer jag kunna röra på benen åt olika håll, och inte bara en bit rakt upp, som när man simmar - sådana bentag ska jag kunna göra.. :)
Så idag har jag först gjort mina 100 vanliga och sedan 4 (japp, skulle bara göra 4/dag) av de nya.
Har kommit framtill att jag skrivit fel i %-grejen...
Det ska inte vara Fett utan det är tydligen mitt BMI, sambon min sa det i Måndags så jag får väl lita på det, fast det står F på vågen... ja ja...
Får se när jag ska till Anders nästa gång, detta var ju den sista.. och den där fasta han sa att jag skulle ha när jag var där första gången behöver jag tydligen inte för allt har gått så bra! Den skulle jag haft i början av Våren eftersom jag fått för mig att jag är allergisk mot pollen, känns som att det klias i ögonen och så. Han frågade om jag känner av hund, katt, gräs, hö... Nej, sa jag.
Då är du inte allergisk mot pollen så du behöver inte fasta! :)
Men jag ska iallafall ringa och boka tid om 1-2 månader eller så tänkte jag.. men då är det bara detta med rygg och nacke som ska fixas - så jag får bättre hållning och att jag inte är så svullen på höger sida om nacken.
Han sa att om några månader är det meningen att jag ska kunna äta all mat igen, med måtta... Ska kunna dricka mjölk, äta bröd, majs, dricka Coca Cola... allt som jag är allergisk mot ska jag kunna äta utan att allt detta med magen blir förstört! :)
Jaha, det var väl inget mer jag hade att berätta.. Var tydligen väldigt trött idag, jag somnade sittandes med huvudet lutandet bakåt på soffryggen - så nu skulle jag behöva massage igen för jag är FRUKTANSVÄRT stel.... ;)
Mina axlar/nacke var väldigt besvärliga idag.. det gick inte att knäcka.. ojoj vad han kämpade och tillslut så lyckades det! Är fortfarande öm men det försvinner ju efter nån dag.
Han sa att allt såg bra ut, det va lite kvar i tarmarna som ska bort - därför fick jag s.k. stol-piller... jippi!
Känns inte så trevligt att köra upp en tablett ''där bak'' var 3;e dag men vad gör man inte.. ;)
När jag dock var klar och var på väg hem och läste på förpackningen så stod det att det skulle ''upp'' någon helt annanstans än i häcken (haha) så jag har ringt och frågat om jag verkligen fick rätt piller... Skulle stoppat upp (fy 17 vilket uttryck det är egentligen!) det första nu ikväll men väntar utifall jag skulle fått fel.
Han frågade om jag tränade nåt utöver det jag rör mig på jobbet, sa att jag gör situps varje dag men att det är det enda... visade hur jag gjorde och han sa att jag skulle göra på ett annat sätt:
Jag ska ligga på rygg, dra in magen så mycket jag kan och lyfta upp benen i luften och samtidigt dra in magen hela tiden.. skitsvårt är det - känns gör det också. Han sa att efter nån vecka kommer jag kunna röra på benen åt olika håll, och inte bara en bit rakt upp, som när man simmar - sådana bentag ska jag kunna göra.. :)
Så idag har jag först gjort mina 100 vanliga och sedan 4 (japp, skulle bara göra 4/dag) av de nya.
Har kommit framtill att jag skrivit fel i %-grejen...
Det ska inte vara Fett utan det är tydligen mitt BMI, sambon min sa det i Måndags så jag får väl lita på det, fast det står F på vågen... ja ja...
Får se när jag ska till Anders nästa gång, detta var ju den sista.. och den där fasta han sa att jag skulle ha när jag var där första gången behöver jag tydligen inte för allt har gått så bra! Den skulle jag haft i början av Våren eftersom jag fått för mig att jag är allergisk mot pollen, känns som att det klias i ögonen och så. Han frågade om jag känner av hund, katt, gräs, hö... Nej, sa jag.
Då är du inte allergisk mot pollen så du behöver inte fasta! :)
Men jag ska iallafall ringa och boka tid om 1-2 månader eller så tänkte jag.. men då är det bara detta med rygg och nacke som ska fixas - så jag får bättre hållning och att jag inte är så svullen på höger sida om nacken.
Han sa att om några månader är det meningen att jag ska kunna äta all mat igen, med måtta... Ska kunna dricka mjölk, äta bröd, majs, dricka Coca Cola... allt som jag är allergisk mot ska jag kunna äta utan att allt detta med magen blir förstört! :)
Jaha, det var väl inget mer jag hade att berätta.. Var tydligen väldigt trött idag, jag somnade sittandes med huvudet lutandet bakåt på soffryggen - så nu skulle jag behöva massage igen för jag är FRUKTANSVÄRT stel.... ;)
måndag 10 december 2007
Dag 71
Har inte så mycket att skriva denna gång, har inte hänt speciellt mycket.
Är fruktansvärt gasig och får magknip till och från - inte speciellt kul nåt av de; särskilt inte det första för min stackars sambo, ha ha!
Men vi tror det beror på sesamkakorna jag åt typ hela förra veckan, fick recept av mamma och de är ju såååå goda! Mycket godare än de man köper i butik.
Har gjort av med 1 liter (4 x 2,5 dl) sesamfrön på bara några dagar.... Inte så jättebra kanske, men de är ärligt talat för goda för att kunna sluta stoppa i sig dem! :)
Men jag ska äta de med måtta, när jag gör nya nästa gång - köpte upp alla förpackningar som fanns på Servus! ;)
Situpsen går bra, har orkat göra 50 st i rad utan att vila men sen kändes det i svanken - men det går framåt!
På Lördags ska jag till Anders, ska bli kul o se vad han säger - och dyrt tyvärr, men är det sista gången, som han trodde sist, så är det värt det.. även om pengarna hade behövts till julklappar istället.
Vikten och %-en då?
52,1 Kg
-Fett = 12,8%
-Vatten = 63,6%
-Muskler = 39,4%
Så lite skillnad sedan sist är det allt: har fått mer muskler och vatten i kroppen (har druckit väldigt mycket förra veckan eftersom jag haft så ont i magen, kanske är det?) medan jag har mindre fett och gått ner i vikt... Tar det lite med en nypa salt men kul å se iallafall!
Är fruktansvärt gasig och får magknip till och från - inte speciellt kul nåt av de; särskilt inte det första för min stackars sambo, ha ha!
Men vi tror det beror på sesamkakorna jag åt typ hela förra veckan, fick recept av mamma och de är ju såååå goda! Mycket godare än de man köper i butik.
Har gjort av med 1 liter (4 x 2,5 dl) sesamfrön på bara några dagar.... Inte så jättebra kanske, men de är ärligt talat för goda för att kunna sluta stoppa i sig dem! :)
Men jag ska äta de med måtta, när jag gör nya nästa gång - köpte upp alla förpackningar som fanns på Servus! ;)
Situpsen går bra, har orkat göra 50 st i rad utan att vila men sen kändes det i svanken - men det går framåt!
På Lördags ska jag till Anders, ska bli kul o se vad han säger - och dyrt tyvärr, men är det sista gången, som han trodde sist, så är det värt det.. även om pengarna hade behövts till julklappar istället.
Vikten och %-en då?
52,1 Kg
-Fett = 12,8%
-Vatten = 63,6%
-Muskler = 39,4%
Så lite skillnad sedan sist är det allt: har fått mer muskler och vatten i kroppen (har druckit väldigt mycket förra veckan eftersom jag haft så ont i magen, kanske är det?) medan jag har mindre fett och gått ner i vikt... Tar det lite med en nypa salt men kul å se iallafall!
måndag 3 december 2007
Dag 64
Nu har jag hållt på med detta i lite drygt 2 månader
- 2 mån och 2 dar för att vara exakt! :)
Har köpte en ny våg... alldeles nyss faktiskt! Vi köpte en som visar kropssfett, vatten, muskler, o så.
Med den nya vågen väger jag 53,3 Kg (precis som jag gjorde på min kompis våg i helgen) och har så här många % av....
-Fett = 13,8%
-Vatten = 62,9%
-Muskler = 39,0%
Lite kul å veta! Ska kolla upp det varje vecka om det ändras nåt
- inte bara vikten alltså! Allt vatten kanske beror på att jag dricker en hel del varje dag, tack vare jobbet.
Har även kommit igång med mina situps, gjorde 250 stycken igår eftersom jag inte hann i Lördags - ska ju göra 100/dag och missar jag en dag måste jag göra 250 kommande dag. Va faktiskt inte ett dugg jobbigt!
Det enda dryga är att räkna hela tiden, har kommit på att jag börjar att räkna på 50 och sen går ner till noll å gör så 2 gånger istället för att räkna 1, 2, 3..... Känns som att det går fortare då! ;)
Måste fortfarande göra paus på varje 10-tal för jag får så ont i ryggen - är så himla svank-ryggig. Men jag hoppas det inte dröjer länge innan jag kan göra 100 st utan paus! :)
Magen var INTE nå vidare förra veckan.. (och är fortfarande inte bra, har inte lika ont men det känns å sen är jag uppsvälld) fick ont Söndagen innan, kändes bra på Måndagen men sedan har jag haft ont heeela veckan! Uppsvälld har jag också varit, undrar vad jag ätit.. kan bara komma på en sak: Heinz vita bönor.. som jag såg det var ättika i när jag fått i mig allt- inte bra!
Måste verkligen läsa igenom ALLT som står i innehållsförteckningen.
Julbordet då? Joo, jag åt potatis, julskinka, köttbullar, lax, omelett... hade ont i magen efteråt men det var väntat. Åt inge legym eller rödbetssallad som jag ÄLSKAR..... väntar med det till mammas julmat då de har laktosfritt... Mmm.... ;)
Nästa vecka ska jag till Anders igen, ska be att han masserar mig då för jag är såååå stel på vänster sida av nacken/axeln.. ajaj... Beror nog på den tunga jobbveckan förra veckan.
- 2 mån och 2 dar för att vara exakt! :)
Har köpte en ny våg... alldeles nyss faktiskt! Vi köpte en som visar kropssfett, vatten, muskler, o så.
Med den nya vågen väger jag 53,3 Kg (precis som jag gjorde på min kompis våg i helgen) och har så här många % av....
-Fett = 13,8%
-Vatten = 62,9%
-Muskler = 39,0%
Lite kul å veta! Ska kolla upp det varje vecka om det ändras nåt
- inte bara vikten alltså! Allt vatten kanske beror på att jag dricker en hel del varje dag, tack vare jobbet.
Har även kommit igång med mina situps, gjorde 250 stycken igår eftersom jag inte hann i Lördags - ska ju göra 100/dag och missar jag en dag måste jag göra 250 kommande dag. Va faktiskt inte ett dugg jobbigt!
Det enda dryga är att räkna hela tiden, har kommit på att jag börjar att räkna på 50 och sen går ner till noll å gör så 2 gånger istället för att räkna 1, 2, 3..... Känns som att det går fortare då! ;)
Måste fortfarande göra paus på varje 10-tal för jag får så ont i ryggen - är så himla svank-ryggig. Men jag hoppas det inte dröjer länge innan jag kan göra 100 st utan paus! :)
Magen var INTE nå vidare förra veckan.. (och är fortfarande inte bra, har inte lika ont men det känns å sen är jag uppsvälld) fick ont Söndagen innan, kändes bra på Måndagen men sedan har jag haft ont heeela veckan! Uppsvälld har jag också varit, undrar vad jag ätit.. kan bara komma på en sak: Heinz vita bönor.. som jag såg det var ättika i när jag fått i mig allt- inte bra!
Måste verkligen läsa igenom ALLT som står i innehållsförteckningen.
Julbordet då? Joo, jag åt potatis, julskinka, köttbullar, lax, omelett... hade ont i magen efteråt men det var väntat. Åt inge legym eller rödbetssallad som jag ÄLSKAR..... väntar med det till mammas julmat då de har laktosfritt... Mmm.... ;)
Nästa vecka ska jag till Anders igen, ska be att han masserar mig då för jag är såååå stel på vänster sida av nacken/axeln.. ajaj... Beror nog på den tunga jobbveckan förra veckan.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)